2008年05月08日
毎日の習慣
私は、体の柔らかさだけには誰にも負けません
小学生からダンスを続けていますが、昔は堅かったんです中学生の時に週４日レッスンに通っていて、その時にかなり柔らかくなりました
まだ中学生だったから‥と思うあなた
今からでも遅くはありません！大人になってダンスを始めたという方が多かったのですがみんな毎日の積み重ねでかなり柔らかくなってましたよ(^o^)
マチャミ（久本雅美）も40歳すぎてから毎日ストレッチをしてものすごく柔らかくなったんですよ！よくテレビで言いますよね
今ダンスをお休み中で、この体の柔らかさだけは落としたくないので毎日お風呂上がりにストレッチをかかさずしてます
疲れもとれるしリンパの流れもよくなるし、寝る前のストレッチは新陳代謝upしますよ
今度オススメストレッチを画像と一緒にアップしま～す ！
Posted by New port at 14:00│Comments(0)
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